مهم جدا حول العادة السرية-Solo Sex

مساء الخير .
بمناسبة أن اليوم (7 يونيو) هو اليوم العالمي للإستمناء , و الذي يرتبط بالأخص بالتوعية بفوائدها و تبديد الأوهام و المحرمات و إنهاء وصمة العار اتجاهها برأي العلم و بقواعد الحرية الشخصية و بديهيات السلطة الذاتية و الوحيدة على الجسد .
لذا سنتكلم على الماستربيشن .
(الجنس الفردي -الـ Solo sex)
(الإستمناء - Masturbation)
الإستمناء ممارسة جنسية طبيعية جدا ، ( حوالي 7 من كل 10 رجال في العالم يمارسونها و 5 من كل 10 نساء يمارسنها ) و صحية بامتياز لأن لها فوائد سنشرحها بتفصيل ...لكن أولا أحببت أن أوضح مشاكل شائعة و متعددة .
كل الأشخاص الذين يقولون أن العادة السرية تسبب العمي و العجز الجنسي و غيرها من الأمراض ، هم جهلة ، لذا من الأحسن ألا تنصت لهم إذا وددت الحفاظ على سلامتك العقلية ، من الإشاعات أيضا أن العادة السرية تسبب سرطان البروستاتا و أعرف الكثير من الشباب أوقفوا العادة خوفا من الإصابة بالسرطان لذا فالممارسة الوقائية لسرطان البروستاتا هي 5 مرات في الأسبوع .
فكرة ( الـ Solo sex ) تعتمد على إمتاع الذات بمداعبة الأعضاء التناسلية سواء للذكر أو الأنثى .
فممارسة الجنس الفردي للجنسين مفيدة و لها فوائد :
- الحد من التوتر .
-تقليل تشنجات الحيض و الآلام للأنثى .
- تعتبر من الوسائل لتحسين النوم و علاج الأرق .
- تحسين صورة الجسم .
- التخلص من التوتر الجنسي .
- تعزيز قوة عضلات الحوض و الشرج و الوقاية من هبوط الرحم بالنسبة للأنثى .
- زيادة قوة عضلات القضيب الملساء  بالنسبة للذكر
- رفع الأداء الجنسي للذكور و الإناث عن طريق زيادة قدرة الوصول للأورجازم
- التخلص من الإكتئاب و الوصول لحالة الإتزان النفسي و العصبي

خلاصـــــة
الإستمناء شيء طبيعي و صحي جدا و أضراره القليلة و المحدودة مرتبطة بالممارسة المغلوطة و التي تتمثل في العنف في التعامل مع القضيب أو البظر ( العضو الجنسي الرئيسي للمرأة ).
أما عن أضرارها في بناء العضلات فالشائع هو كلام خاطئ، لأن الإستمناء بانتظام ينضم كمية هرمون التستوستيرون في الجسم، و هذا الهرمون هو المسؤول عن بناء العظلات. 
ينصح الخبراء بتقليل الإستمناء في حالة ممارسة رياضة عضلية و ليس منعه، و الحفاظ على معظل نوم مناسب (8/7 ساعات).
نحن هنا نتكلم باسم العلم. إذا أردت المناقشة ، فناقش بلباقة في التعليقات و حاول إيجاد أدلة علمية لدعم موقفك. 
استمتعوا .. أنتم تمارسون شيئا صحيا ، و انسوا كل الخرافات حول الماستربيشن، الجنس ليس وحش ، و الصولو سكس نوع من أنواع الجنس، أتمنى لكم حياة سعيدة 
المصادر : 
http://goo.gl/XOEYT
 http://goo.gl/4WqZZR
 http://goo.gl/ZeOBw9
http://s.v22v.net/6KX
http://goo.gl/2uyMGK
http://goo.gl/ovgSO0

Monaim

السبت، 6 يونيو 2015

أكمل القراءة

خمس نصائح جد مهمة للإستعداد للإمتحانات

 

لا شك أن فترة الامتحانات في المدارس والجامعات، فترة مهمة مصحوبة بمشاعر القلق والتوتر والإجهاد، هي أيضا فترة تسود فيها حالة من الطوارئ داخل منزلك عزيزتي الأم، لذا عليك الحرص على توفير الأجواء المناسبة التي ستساعد ابنك أو ابنتك للاستعداد الجيد، لاجتياز الاختبارات بتفوق.

يقدم لك “Buzzkito” في المقال التالي، 5 نصائح كي توفري لابنك أو ابنتك الجو المثالي للاستعداد للامتحانات:    

1- الحصول على قدر كاف من النوم:                                         

عادة ما يقوم الأولاد بالمراجعة والتحضير للامتحانات حتى الساعات المتأخرة من الليل، دون الحصول على فترة كافية من النوم، خاصة في الأيام الأخيرة قبل الامتحانات، وهذا خطأ شائع، إذ أن ذلك من شأنه أن يؤثر على المستوى الذهني للطالب أثناء أداء الامتحان، حيث تتسبب قلة النوم في عدم التركيز والتشتت الذهني، لذا من الضروري الحصول على فترة كافية من النوم لإراحة الجسم وتصفية الذهن، للأداء بشكل أفضل خلال الامتحان.

2- إنشاء الجداول الزمنية:

يعد إنشاء جدول زمني يشمل جميع المواد الدراسية للمراجعة للامتحانات، فكرة فعّالة لتنظيم الوقت والاستفادة القصوى منه، لذا احرصي عزيزتي على تشجيع ابنك أو ابنتك على تنظيم وقت المراجعة بغية الحصول على أفضل النتائج.

3- اعتماد علاجات طبية طبيعية بسيطة:

تعتبر تدريبات التنفس العميق والتأمل طريقة فعالة للتخلص من القلق والتوتر المصاحبين لفترة الإمتحانات، لذا يمكن تخصيص القليل من الوقت لممارسة بعض التمرينات البسيطة لتصفية الذهن وتنشيط الدماغ أيضا.

4- ممارسة الرياضة:

تعد ممارسة بعض التمارين الرياضية طريقة أخرى للتقليل من حدة التوتر أثناء فترة الاستعداد للامتحانات، إذ تساعد الرياضة على الشعور بالنشاط والحيوية، وتيقظ الذهن، حتى يستقبل المعلومات، ويستوعبها بشكل أفضل.

 5- شرب القهوة:     

نعم هذا صحيح، إذ بينت الأبحاث الحديثة أن شرب القهوة له عدة منافع ما دمنا لا نبالغ في شربها، حيث أثبت باحثون من الجامعة الوطنية ب “Séoul” أن الدماغ يتفاعل مع رائحة القهوة مباشرة بعد شمها مما يؤدي إلى تهييج البروتينات التي تساهم في الخفض من حدة التوتر، كما ينشط  تناول كوب واحد من القهوة المخ، وبالتالي ترتفع نسبة التركيز واليقظة.

منقول من موقع : عبد الله أبوجاد

Monaim

الثلاثاء، 21 أبريل 2015

أكمل القراءة

المهدي المنجزة عالم المستقبليات المغربي في ذمة الله

 

عن عمر ناهز 81 سنة، انتقل إلى عفو الله، اليوم الجمعة بالرباط، المُفكر وعالم المستقبليات المغربي المهدي المنجرة، حيث علم لدى مصادر مقربة من الفقيد، أنه فارق الحياة ببيته بالرباط، بعد معاناة طويلة مع المرض، على أن تجرى مراسيم الدفن غدا السبت بمقبرة الشهداء بالرباط.
مصادر مقربة من عائلة الفقيد قالت إن المهدي كان يعاني من حالة صحية جد حرجة خلال الأشهر القليلة الأخيرة، لا يستطيع معها التحرك ولا الكلام، وهو الأمر الذي منع عددا من مُحبيه ومعهم الأساتذة داخل وخارج المغرب، من اللقاء معه والاطلاع من قريب على أوضاعه.
وكان عدد من الطلاب والباحثين والأساتذة الجامعيين من محبي الراحل، قد أطلقوا قبل شهرين حَملَة الكترونية لمساندة عالم المستقبليات المغربي المهدي المنجرة، بعد دخوله في حالة صحية جد حرجة، وهي الدعوة التي انطلقت تحت اسم "مَعاً من أجل تكريم الدّكتور المهدي المنجرة بالمغرب"، واختارت يوم 13 مارس يوما عالميا للاحتفاء بالمنجرة، وتطالب من خلاله بفكّ الحظر والمنع وإزالة التهميش الذي يطاله نتيجة مواقفه الوطنية.
ويعد الراحل المنجرة من أبرز علماء الدراسات المستقبلية في العالم، إذ أصبح مع تراكم تجربته داخل وخارج المغرب، أحد أكبر المراجع العربية والدولية في القضايا السياسية والعلاقات الدولية والدراسات المستقبلية، كما عرف بمواقفه المثيرة للجدل الموجهة لعدد من المنظمات الدولية، التي جال كثيرا من دهاليزيها، عربيا ودوليا.
يشار إلى أن المهدي المنجرة، الذي ازداد بالرباط في 13 مارس 1933، أتم دراسته بالولايات المتحدة الأمريكية، وحصل على إجازة في الكيمياء والعلوم السياسية، كما تولى مهمة مدير الإذاعة والتلفزيون سنة 1954، إضافة إلى شغل عدة مناصب علمية رفيعة، وساهم في تأسيس أول أكاديمية لعلم المستقبليات، وحاز جوائز علمية وطنية ودولية كبرى.
وتولى المنجرة رئاسة لجان وضع مخططات تعليمية لعدة دول أوروبية، وشغل عضوية العديد من المنظمات والأكاديميات الدولية، وعمل مستشارا ببعضها.
وقد ألف المهدي المنجرة العديد من المقالات والدراسات في العلوم الاقتصادية والسوسيولوجيا ومختلف قضايا التنمية؛ وتبقى من أهم مؤلفاته "نظام الأمم المتحدة" (1973) و"من المهد إلى اللحد" (1981) و"الحرب الحضارية الأولى" (1991) و"حوار التواصل" (1996)، و" عولمة العولمة" (1999)، و"انتفاضات في زمن الذلقراطية" (2002) و"الإهانة في عهد الميغاإمبريالية" (2004)، و آخرها كتاب "قيمة القيم" (2007).

Monaim

الجمعة، 13 يونيو 2014

أكمل القراءة

قالب موقع عــالم التكنولوجيا !!

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
زوار و متتبعي موقع وجهتك الذهبية اليوم نقدم لكم قالب مدونة عالـــم التكنولوجيا المميز !!
القالب يحتوي على عدة مميزات نذكر منها : 
*   خاصية اقرأ المزيد
*   3 أعمدة أسفل المدونة
*   الإضافة المميزة SHARE IS LOVE
*   وجود تعليقات الفايسبوك
والكثير من المميزات...

 إليكم القالب

معاينة                   تحميل

Monaim

الاثنين، 9 يونيو 2014

أكمل القراءة

10 حقائق قد تغير طريقة تعاملك مع وحش التواصل الاجتماعي فيسبوك

 

لا أحد ينكر مدى قوة وحش التواصل الاجتماعي "فيسبوك" الذي اصبح في زمننا هذا اداة لا يمكن الاستغناء عنها بسهولة، الا انه و مع انتشار خبر "حقائق" فيسبوك الصادمة على مواقع التواصل الاجتماعي منذ أيام، شكل حالة من الهلع بين محبي الموقع الأزرق. فما هي تلك الحقائق التي قد تغير طريقة تعاملك وشغفك بالفيسبوك؟

1- أكثر من 600 ألف محاولة قرصنة يومية على حسابات "فيسبوك"، يتم التعامل معها بشكل مباشر.
2-  الممثل والنجم الشهير آل باتشينو كان أول وجه يستخدم كواجهة "فيسبوك". 
3- أن مستخدمي الهواتف الذكية يتابعون حساباتهم على "فيسبوك" بمتوسط 14 مرة على الأقل يومياً.
4- جرت عمليات قتل لأكثر من 10 آلاف شخص حول العالم بسبب خلاف بدأ على صفحات "فيسبوك"، منها حالات كانت بسبب حذف بعض الأشخاص لآخرين.
5-  يتابع "فيسبوك" كل المواقع التي تزورها يوميا، وبشكل تفصيلي بطريقة إلكترونية، حتى لو قمت بالخروج من هذه المواقع وحذفت كل المعلومات الخاصة بها من على جهازك.
6- يشعر شخص واحد من بين كل 3 أشخاص بالإحباط بعد كل زيارة لـ"فيسبوك".
7- تم اختيار اللون الأزرق للصفحة الرئيسية والصفحات الداخلية لـ"فيسبوك"، لأن مالك الشركة مارك زوكربيرغ يعاني من عمى الألوان في لوني الأحمر والأخضر (وهنا لم نتمكن من التحقق الفعلي من تلك المعلومة).
8- هناك حوالي 30 مليون متوفي لا تزال حساباتهم سارية على الموقع.
9- حجبت الصين كلا من "فيسبوك" و"تويتر" وصحيفة "نيويورك تايمز" عن الإنترنت منذ عام 2009، ولم يعد أي مواطن بإمكانه الدخول على الموقع حتى هذه اللحظة.

 

نقل من مدونة سامي سهيل

Monaim

الثلاثاء، 20 مايو 2014

أكمل القراءة